[...] brać. To jedna sprawa, a druga to to, że zastrzyk witaminy B12 jest bolesny, powieważ jest w skład jego konsystencji wchodzi woda. Wszystkie zastrzyki z wodą są bolesne Jesli nie wierzysz, wez sobie do strzykawli wklej lyżeczke wody i wbij pod skóre.. Nic Ci się nie stanie ale poczujesz ten EFEKT Pozdrawiam. .fussVolk crew. No risk. No fun.
Pij więcej wody - Przed treningiem (a do tego posiłku przed treningiem daj może jakiś ciepły napój). Ale mam też propozycje żebyś pozmieniał dane produkty - np.: makaron zamiast ryżu - Żebyś być pewnym że to nie przez dietę. Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-04-06 00:00:08
[...] Pozniej znow zjem sobie ze dwie kromki sucharkow i tak kolacja miedzy 18-19 - czasem zjem sobie jakis twarozek, czasem znow np chleb razowy z ogorkiem czy pomidorem. W miedzyczasie czesto jjem truskawki ( 100g to okolo 15kcal), pije sporo wody lub czasem jakis soczek. Serio jjem roznie... tak okolo 1000-1500 kcal - robie tak od okolo tygodnia.
Chodzi o to, ze jak do tej pory nie stosowal zadnej diety (pozal sie boze!), to na omce naciagnie wiecej wody niz bedzie mial z tego pozytku. Mixy sa dla ludzi, ktorzy potrafia prawidlowo manipulowac makroskladnikami w diecie, a ten twoj "kolega" od DZISIAJ zaczal diete stosowac Daj se siana chlopie, zrob redukcje i wroc z jakas wiedze [...]
ja mieszam caly czas razem, smak mam gdzies, to ma dzialac, tylko nie wiem ile dawac wody zeby mi nie wyszedl izotonik, tylko zeby wegle ktore znajduja sie w carbo zostaly wykorzystane do budowania jesli to tak mozna nazwac
Czy ktoś wie jak dawkować tego gainera? Na opakowaniu podają tylo ze 125g na porcje ok 500ml wody lub mleka Czyli ze tylko raz dziennie? Gainera np Olimpu podają ze 1-4 razy dziennie po 50g To nie lepiej mi brac 3 razy dziennie po 50g zamiast te 125g na raz?? Prosze o odpowiedz. DO AUTORA (a ty jak dawkujesz/dawkowales)?
[...] tydzien w dawce 3x40mg i efekty zadowalajace, z brzucha juz 8cm ramie 1cm. Wagowo dokladnie nie wiem ale ponad 5kg na pewno. Ja ze swojej strony polecam ale nie do konca, a to dla tego ze na clenie "sila" nie istnieje. Czlowiek jest slaby jak cholera no i cisnienie skacze. Skurczow nie mam bo przed braniem dodalem duzo magnezu i pije duzo wody
[...] wszystkim tribulus i magnez nie powinny powodowac napiecia miensiowego. Jest to rowniez kwestia samej diety, ilosci weglowodanow, czy pozostalych elektrolitow jak i samej wody. jednak same w sobie takich wlasicowsci nie maja, a magnez teoretycznie prowadzi do wiekszej relaksacji, czyli znowi napiecie miesniowe. mozna kontynuowac suplementacje [...]
tak jestem w 6stym dniu,wczoraj miałem straszne bule brzucha jem dużo bananów,pomarańczy,zażywam do tego cynk,magnes,omega 3,pije od****a wody skutki uboczne normalne czyli drgawki,skurcze mięsni,wczoraj mnie dopadła bezsenność ale zastanawia mnie ten bul brzucha
[...] brac 14 dni potem przerwa wleciec na jakis spalacz i potem znow 14 dni lepsze mateoda niz przeplatanka Bol brzucha moze spowodowany duza iloscia wegli ile spozywasz?? reakcja być moze tez spowodowana ilością wody rozne moga byc przyczyny musisz robic sporo aerobow nie jedz duzo bananow 2 dziennie góra nie jedz węgli po treningu az do konca dnia..
to że kreatyna wciąga troszkę wody do mięnia to jest jej pozytywny efekt/jeden z wielu/, to że gromadzi się jej troszkę również w przestrzeniach miedztkomórkowych zacuierając troszkę wizualne efekty to już gorzej, ale po takim cyklu i przy dobrym odżywianiu w znacznej przewadze schodzi woda z tych niepożądanych miejsc więc zdarzyć sie może i tak, [...]
citropepsin pewnie, kiedys go uzywalem, efekty takie sobie Moge poradzic Ci tak: miedzy posilkami pij 3-4 szklanki wody co przyspieszy metabolizm, regenaracja czyli sen 7-8h, niewiem na jakim poziomie kcal masz obecna diete ale postaraj sie zwiekszyc kalorycznosc co tez przyczyni sie do zwiekszenia metabolizmu i to co pewnie wiesz 5-6 posilkow [...]
Ważysz przed obróbką, wrzucasz na rozgrzanego grilla/patelnię/do gotującej się wody, wtedy białko się ścina i są mniejsze straty,którymi się nie przejmuj, i tak wartości w tabelach są orientacyjne, pierś piersi nie równa.
[...] rzeczywiście przestawało to działać, teraz, po zejściu poniżej 100 kilo wolę się już opierać na efedrynie - 50-75mg, to trochę... pewniejsze No i do tego testuję T2 - 300-400mg dziennie, ale trochę za wcześnie by mówić o ofektach innych niż utrata glikogenu i wody (w pieć dni ze 104 na 98) Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-07-24 00:09:04
clomid wystaeczy na odblok nolvadex nie koniecznie musi byc trzymaj bobrze diete to nie bedziesz mosial uzywac ani nolvy ani tamox u nas w uk tamoxifen uzywaja do zmniejszenia retencji wody ankiete wypelnij zobaczymy jaka masz diete
[...] ale nieladowalo sie. Ale ja generalnie bylem z agi bardzo zadowolony. Odpowiednia dawka to 50 mg dziennie, takjak napisalem szlo z boldem i tesciem C. Na poczatku duzo wody i opuchniety bylem ale po odstawieniu agi ( 4 tygodnie 50 mg dziennie ) woda zeszla i zostalo twarde silne miecho. takze niewidze przeciwwskazan co do takiego cyklu. ja [...]
